Как быстрее добиваться результатов в бодибилдинге?

Зачем люди приходят в спортзал? За идеальным, спортивным телом, которое не стыдно будет показать людям на пляже, например. Конечно, есть и другие цели, но эта, пожалуй, основная. Более того, каждый должен добиваться ее своим способом – худеть, стараться поддерживать имеющуюся форму или же набирать мышечную массу в чистом виде. А вот проблема у всех на определенном этапе возникает одна и та же.

Читать дальше