Дыхание — самый интимный процесс

Люди, обремененные лишним весом, никогда не пользуются для дыхания своей главной дыхательной мышцей — диафрагмой. А ночью… Про таких говорят: «Святых выносить надо». Тяжелый храп раскатами гремит в доме. Нигде не спрячешься от этих жутких низкочастотных звуков звериного происхождения. Вот для таких несчастных, согласившихся с нелепым приговором — «возрастные изменения», вечно болеющих простудными заболеваниями, с гайморитом, фронтитом, астмой и другими болезнями, и предназначена парадоксальная дыхательная гимнастика по методу А. Н. Стрельниковой. В 1930-е годы жили…

Читать дальше

Поговорим о дисбактериозе

Дисбактериоз — самое распространённое болезненное состояние людей нашего времени. Уже далеко не секрет, что многие болезни одолевают человечество сегодня только потому, что мы остаемся бесконечно невежественными в экологии вообще и в экологии человека в частности. Эта тема — одна из самых популярных, и «обросла» огромным количеством фактов и требует осмысления. Дисбактериозом принято называть количественные и качественные нарушения нормального для организма человека состава микрофлоры. Микробная флора человека — совокупность микроорганизмов, населяющих кожу и слизис­тые оболочки человека…

Читать дальше

Диета — не только способ похудения

Здоровая еда с доставкой на сайте https://yaro.ua может помочь Вам быть в хорошей форме, предотвратить диабет и болезнь сердца. Теперь есть все больше доказательств, что сердечно-здоровая диета — также мозговая здоровая диета — и она может даже предотвратить или замедлить слабоумие, которое включает болезнь Альцгеймера. Недавние исследования показывают, что у людей, которые предпочитают здоровую пищу, есть более низкие риски снижения навыков мышления. Некоторые предполагают, что люди, у которых уже есть умеренное снижение интеллектуальных способностей, могли бы…

Читать дальше

Питьевая вода: фильтр для воды

Питьевая вода: а вы делаете правильно? Ответы на общие вопросы о правильном использовании питьевой воды.Правда ли, что я должен выпивать именно восемь стаканов воды в день? Нет, это миф. Вам действительно нужно достаточно жидкости, для того, чтобы восполнить то, что вы теряете каждый день с потом, мочой и другими выделениями организма. Это примерно от 8 до 10 стаканов воды. Но так как мы получаем около 4 стаканов воды из фруктов, овощей и других продуктов питания,…

Читать дальше

4 продукта, которые опасно мыть перед приготовлением

Ученые утверждают, что курицу, мясо, яйца и грибы нельзя мыть перед приготовлением, так как это приводит к распространению бактерий и ряду других негативных последствий. Курица В сырой курице содержатся вредные бактерии, в частности, кампилобактер и сальмонелла – два главных виновника пищевых отравлений. Во время мытья опасные микроорганизмы попадут в воду и окажутся на ваших руках, а также в раковине. Повара советуют сразу же приступать к тепловой обработке куриного мяса – благодаря высокой температуре все микробы…

Читать дальше
1 2 3 4