Сейчас на полках магазинов можно найти большое количество чаев с разнообразными добавками. Однако не все из них полезны для здоровья.
В первую очередь добавки должны быть натуральными, а чай — без красителей и ароматизаторов. Мы расскажем о том, что полезно добавлять в чай.
Анис
Чай с анисом помогает при першении в горле, а также при кашле. Но не переборщи с этой добавкой, ведь она довольно пряная.
Жасмин
Жасминовый чай – то, что нужно для снятия усталости и восстановления сил. Он повысит давление и улучшит аппетит. Жасмин можно добавлять как в черный, так и в зеленый чай, но лучше он будет сочетаться с зеленым.
Имбирь
Добавка в чай в виде имбиря поможет тебе одолеть простуду, активизирует обменные процессы в организме и укрепит иммунитет. Натри на терке корень имбиря и добавь в чай.
