Особенности коэнзима
Витаминоподобное вещество и кофермент коэнзим Q10 — это антиоксидант, который нужен для работы всех клеток организма. Он помогает контролировать жировой, углеводный и белковый обмен по всему телу, превращая его в энергию. CoQ10 из рациона и добавок всасывается из тонкого кишечника в лимфатическую систему, связываясь с липопротеинами, которые образуются в клетках кишечника после приема жиров из пищи. И уже с лимфатической системы CoQ10 попадает в кровоток.
Он поддерживает работу всех мягких тканей и органов, в частности, сердца, печени, почек, сосудов.
Получить дополнительно коэнзим можно в форме диетических добавок, которые можно купить в интернет-магазине бадов и спортивного питания Джини. На сайте представлены 2 формы кофермента — убихинон и убихинол, а также комплексные составы, которые усиливают действие друг друга (витамины, минералы, растительные экстракты).
Формы антиоксиданта
Добавки коэнзима Q10 можно принимать в форме убихинона и убихинола. Обе формы имеют разные физиологические функции, но обе переходят одна в другую. Убихинон обладает более стабильной формой и принимает участие в производстве энергии клетками. Во время этого производства энергии CoQ10 постоянно переключается из одной формы в другую несколько сотен раз в секунду, поскольку каждая из них является побочным продуктом другой, в зависимости от того, получает ли он электроны (убихинон) или отдает их (убихинол). Прием хороших препаратов убихинона значительно увеличивает уровни убихинола в плазме крови и липопротеинов в крови.
Что касается убихинола — восстановленной формы коэнзима, то она защищает от окислительного повреждения липопротеины низкой плотности, и в организме превращается в форму убихинона.
Обе формы эффективны для организма, но важнее все-таки форма приема коэнзима — масляные капсулы, мелкие молекулы кристаллов коэнзима и определенная дозировка, которая возрастает с возрастом. Верхний допустимый порог коэнзима для взрослых составляет 1200 миллиграммов в день.
Польза для организма женщин
Кроме того, что добавка показана для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, нормализации уровня холестерина в крови, витаминоподобный коэнзим назначается для улучшения женской фертильности. Действуя как антиоксидант, он снижает повреждающее действие свободных радикалов на репродуктивную систему.
С возрастом организму становиться тяжелее переносить стрессовые ситуации. Адекватный уровень коэнзима помогает восполнять энергоресурсы и предупредить аномальное генетическое развитие плода.
Польза для мужчин
Мужчинам CoQ10 также необходим для репродуктивной системы, чтобы ускорить подвижность сперматозоидов и их качественную выработку. Кроме этого добавки с коферментом благотворно влияют на подавление окислительного стресса, улучшения состояния памяти и концентрации внимания, уменьшения мышечной боли, что немаловажно для спортсменов.
Принимать коэнзимные добавки лучше всегда, начиная с рекомендаций доктора и соответствующего скрининга, который покажет, хватает ли вам кофермента. Так как организм молодых людей еще способен перерабатывать убихинон в убихинол, то им можно принимать коэнзим в форме убихинона, людям же пожилого возраста рекомендуется готовая восстановленная форма убихинола.
